10مهارت براي دوام زندگي شادمشترک
حتما مي دانيد که در دوام يک زندگي مشترک، عوامل بسياري نقش دارد. اما شايد بسياري از افراد نپذيرند که در يک زندگي مشترک شاد و بادوام هم مثل يک زندگي مشترک بي دوام و بي ثبات، مشکلات، چالش ها و فراز و نشيب هاي فراواني وجود دارد.هيچ انساني را نمي توان يافت که در زندگي مشترک خطا نکرده باشد اما اين خطا نيست که بنيان زندگي را سست مي کند بلکه تکرار خطا و جبران نکردن آن است که باعث مي شود زوج ها در طول زمان از يکديگر دلسرد شوند.
در واقع توانايي رويارويي با مشکلات و حل آن مرز بين اين دو نوع زندگي است. نکته اي که نسل قديم به آن «هنر زندگي کردن» و نسل جديد و امروزي به آن «مهارت هاي زندگي» مي گويند. اين مهارت ها و آن هنر هم از محيط و اطرافيان به فرد منتقل مي شود و هم از طريق آموزش؛ ممکن است در ابتدا به نظر برسد که اين مهارت ها بديهي است و همه از آن برخوردار هستند اما بايد به ياد داشت که لحاظ کردن اين مهارت ها و پاي بند بودن به آن به تمرين نياز دارد. بنابراين تکرار و تمرين يک اصل مهم در کسب مهارت هاي زندگي است که بايد آن را جدي گرفت.
در اين مطلب به ۱۰ مهارت اساسي که همسران بايد به آن توجه ويژه داشته باشند اشاره شده است که مرور آن به همه خانم ها و آقايان توصيه مي شود.
اساسي ترين انتخاب در طول زندگي فرد، انتخاب همسر است. با شکل گيري نهاد خانواده همسران به دنبال تکميل هويت، رشد و بالندگي شخصيت در سايه آرامش و همزيستي مسالمت آميز در کنار يکديگرند و مي توانند مهر و محبت و صميميت و وفاداري را به خوبي تجربه کنند. حسين حسيني، کارشناس ارشد مشاوره خانواده با بيان اين مقدمه به خراسان مي گويد: مهارت همسرداري که در چارچوب مهارت هاي زندگي جاي مي گيرد کمک مي کند که زوج از کوتاه ترين لحظات با هم بودن، بيشترين بهره را ببرند. در اين ميان بهتر است اين مهارت ها را براي درک بهتر به دو دسته بايدها و نبايدها تقسيم بندي کنيم.
رفتار منطقي ؛رفتار منطقي يکي از اساسي ترين مهارت ها در زندگي مشترک است. اگر نمي دانيد رفتار منطقي چه نوع رفتاري است بهتر است اين معيار را همواره در رفتارهايتان مدنظر قرار دهيد. رفتار منطقي رفتاري است که منافع خانواده بر منفعت فردي ارجحيت داشته باشد. انصاف را در رفتارها اصل قرار دهيد و بي طرفانه قضاوت کنيد. اين امر فقط به صبوري و حوصله و تامل نياز دارد. اگر در مواردي از همسرتان رفتار غيرمنصفانه اي مي بينيد، بهتر است به دور از عجله در قضاوت با تامل و صبوري در موقعيت مناسب، وي را از چگونگي رفتارش آگاه کنيد.
خوش بيني؛از همسرتان به قدري توقع داشته باشيد که او از پس آن برآيد. نسبت به وي خوش بين باشيد زيرا داشتن نگاه خوش بينانه به زندگي مشترک و همسر باعث ايجاد آرامش و کاشتن بذر محبت و عاطفه در زندگي مشترک مي شود.
خوش قولي؛يکي ديگر از بايدها در زندگي مشترک به ويژه زماني که زوج ها در سال هاي اول زندگي مشترک هستند، خوش قولي است.
درک متقابل؛ بهتر است براي وعده ها و قول هايتان ارزش قائل شويد و خود را براي تحقق آن مسئول بدانيد. خو ش قولي نشانه تعهد و احساس مسئوليت طرفين به يکديگر است. سعي کنيد شنونده خوبي براي همسرتان باشيد و وقتي او صحبت مي کند، با وي ارتباط چشمي برقرار کنيد، بيشتر مردان عادت دارند به هنگام صحبت کردن همسرشان به فکر راه حل باشند در صورتي که بيشتر خانم ها در اغلب موارد مي خواهند احساساتشان را بيان کنند و از طرف مقابل حس همدردي و همدلي طلب مي کنند.
بنابراين سعي کنيد منفعلانه به حرف هاي همسرتان گوش نکنيد بلکه با او همدلي و احساسات او را تاييد کنيد. بهتر است گاهي خود را جاي همسرتان بگذاريد و سعي کنيد مشکلات را از زاويه ديد او بررسي کنيد. اين مسئله به شما کمک مي کند که بهتر او را درک کنيد. از خود بپرسيد: «اگر من جاي او بودم، چه مي کردم.» اگر در مقطعي احساس کرديد که همسرتان دلسرد و مايوس شده است با جملات مهرآميز او را دلگرم کنيد. براي اين کار به جملات و کلمات خاصي نياز نداريد. همين اندازه که با يک تشکر بتوانيد لبخندي روي لب او بنشانيد، کافي است.
صداقت وراستگويي؛حسيني با اشاره به اين که صداقت و راستگويي از بزرگ ترين سرمايه همسران در زندگي مشترک است، تاکيد مي کند: فراموش نکنيد که حتي اگر حقيقت به نفع شما نباشد براي جلوگيري از لطمه به زندگي مشترک، بهتر است صداقت و راستگويي را پيشه کنيد، زيرا حقيقت تلخ يک مرحله از زندگي و دروغ تمام مراحل زندگي مشترک را تحت تاثير قرار مي دهد.
شکي نيست که پاي بندي به ارزش هاي ديني ازسوي زوج ها به استحکام و دوام زندگي مشترک مي انجامد و نبايد از آن غافل بود.
تکرارنکردن خطا؛اگرچه نمي توان هيچ انساني را يافت که در زندگي مشترک خطا نکرده باشد اما اين خطا نيست که بنيان زندگي را سست مي کند بلکه تکرار خطا و جبران نکردن آن است که باعث مي شود زوج ها در طول زمان از يکديگر دلسرد شوند. بعضي از خطاهاي تکرار شونده که به زندگي مشترک آسيب جدي مي زند به صورت فهرست وار ذکر مي شود. بعضي همسران در زندگي مشترک خود را عقل کل مي دانند و به سخن و پيشنهاد همسرشان کوچک ترين اعتنايي نمي کنند. بهتر است با متانت و صداقت بپذيريد که همسرتان در برخي کارها شايسته تر است و شايستگي او را مورد ستايش قرار دهيد. سعي کنيد براي سخن و پيشنهاد او احترام قائل شويد و بدانيد همه چيز را همگان نمي دانند.
فرمان ندادن؛فرمان ندهيد و خانه را به پادگان تبديل نکنيد. متوجه باشيد که خانه محل تبادل عشق و محبت است نه کانون يکه تازي و فرمانروايي يک نفر. گاهي افکار مزاحم در ذهن يکي از همسران مانند خوره شادماني را از زندگي مشترک مي گيرد. بهتر است به جاي اعمال و رفتارهاي دست و پاگير و انديشيدن به امور نامطلوب، انرژي خود را صرف توجه به همسر و خانواده کنيد.
مقايسه نکردن؛اين مشاور خانواده با بيان اين که افراد هرگز نبايد از ازدواج خود اظهار پشيماني کنند، تصريح مي کند: هرگز زندگي خود را با ديگران مقايسه نکنيد و بدانيد زندگي هرکس مطابق سليقه و نگرش و درايت وي شکل مي گيرد. بنابراين مسئوليت آنچه را در زندگي مشترک رخ مي دهد به عهده بگيريد و آن را به گردن همسرتان نيندازيد.
مقابله به مثل نکردن؛ هرگز مقابله به مثل نکنيد و به جاي رفتارهاي تلافي جويانه، رفتار مناسب با شرايط را در پيش بگيريد و در موقعيت مناسب، رفتار اشتباه همسرتان را به وي متذکر شويد.
انگشت نگذاشتن روي نقاط ضعف؛همچنين به ياد داشته باشيد که هرگز روي نقاط ضعف همسرتان انگشت نگذاريد. هر فردي بدون شک نقاط ضعفي دارد. آشکار و برجسته کردن اين نقاط ضعف باعث ايجاد کدورت در زندگي مي شود. هرگز از نقاط ضعف همسرتان به عنوان ابزاري براي به سکوت کشاندن يا شکست دادن او در مراحل مختلف زندگي استفاده نکنيد.
به ياد داشته باشيد که در زندگي مشترک هيچ فردي کامل نيست. به گفته روان شناسان در يک رابطه ۲ تا ۵ نمي تواند ارزش عددي ۱۰ را به وجود آورد. اين عبارت به اين معناست که در يک رابطه فقط ۲ تا ۱۰مي تواند ارزش عددي ۱۰ را ايجاد کند. بنابراين اگر موارد بسياري در همسرتان ملاحظه مي کنيد که با رفتار و خلقيات شما در تناقض است، بهتر است دست از تلاش براي تغيير دادن وي برداريد و سعي کنيد که با اعمال اصل برابري در زندگي مشترک ارزش وجودي او را به عدد ۱۰ برسانيد. روان شناسان مي گويند شما تنها مي توانيد روابطي همسان با توانايي ها و شخصيت تان داشته باشيد و قرار نيست پس از ازدواج فرد ديگري شويد. فراموش نکنيد که همه انسان ها ميل به کمال دارند و به گفته روان شناسان «همه ما از عشق به فردي کامل که در دل ما وجود دارد، رنج مي بريم» همه ما به کساني که گمان مي کنيم کامل هستند، علاقه وافر داريم و مي خواهيم در کنار آنها به کمال برسيم.