واريس را با درمان هاي خانگي رفع کنيد

واريس، رگ هاي متورم و بزرگ شده اي است که در سطح پوست به شکل برآمدگي ديده مي شود. اين رگ ها اغلب به رنگ آبي يا بنفش است و در پشت ساق، ران يا قوزک مشاهده مي شود. هر چند رگ هاي واريس دردناک است اما خطري براي فرد به وجود نمي آورد. به نقل از سايت «Prevention» روش هاي درماني متعددي براي درمان واريس وجود دارد، در ادامه مطلب به معرفي چند راهکار و درمان خانگي مي پردازيم.

سرکه سيب:سرکه سيب، خاصيت طبيعي پاک کننده دارد و در درمان واريس بسيار موثر است. با ماليدن سرکه سيب روي موضع، روند خون رساني و گردش خون بهبود مي يابد بنابراين ورم کاهش پيدا مي کند. سرکه را صبح و شب قبل از خواب به مدت چند ماه روي قسمت مبتلا به واريس ماساژ دهيد تا ورم بخوابد.

روغن زيتون: روغن زيتون علاوه بر تقويت گردش خون، درد و التهاب ناشي از واريس را کاهش مي دهد. مقدار مساوي از روغن زيتون را با روغن ويتامين E مخلوط کنيد. اين مخلوط را براي چند دقيقه روي رگ ها بماليد. اين کار را به طور روزانه، به مدت يک يا ۲ ماه و روزي ۲ بار انجام دهيد.

ادامه نوشته

روي خط سلامت

ادامه نوشته

باميه، ضدديابت

باميه، ضدديابت

خراسان - مورخ چهارشنبه 1392/11/23 شماره انتشار 18622

ديابت بيماري است که به سختي درمان مي شود اما مي توان آن را کنترل کرد و يک زندگي سالم داشت. تزريق انسولين تنها راه حل بيماران ديابت نيست. مي توان روي درمان هاي طبيعي براي کنترل ميزان قند خون نيز فکر کرد. به نقل از سايت «هلث نيوز» باميه گياهي است که در کنترل اين بيماري بسيار موثر است.براي استفاده از باميه به منظور کنترل ديابت، شب کمي از انتها و ابتداي ۲ عدد باميه را ببريد و در يک ليوان آب قرار دهيد و روي آن را بپوشانيد. روز بعد، آب آن را ميل کنيد. اين کار بايد روزانه انجام گيرد تا ميزان قند خون کنترل شود. باميه خام براي درمان قند خون موثرتر است.

مواد غذايي مفيد براي بيماران کليوي

ادامه نوشته

نوشيدن مايعات هنگام سرماخو ردگي

ادامه نوشته

خواص گياهان زردچوبه دوستدار سلامت

ادامه نوشته

برطرف کردن مشکلات شایع پوستی با روشهای ساده و طبیعی و ساخت کرمها و ضدآفتاب طبیعی

 هدف:

در این مقاله به بررسی و رفع  مشکلات پوستی شایع در بین عموم که معمولا بیماری شناخته نشده و لذا فرد برای رفع آن به مصرف خودسرانه  انواع کرمهای آرایشی و بهداشتی رو می آورد؛ پرداخته می شود:

مشکلاتی از قبیل جوشهای پوستی،خط لبخند، خط اخم، غبقب افتاده، چروکهای پوستی، تیرگی دور چشم،افتادگی پلک و پف آلودگی دور چشم و تیرگی و گرفتگی پوست صورت.

برطرف کردن مشکلات پوستی با روشهای ساده و طبیعی:

 مبنای ایجاد کننده ی این مشکلات پوستی؛ در واقع ارتباط تنگاتنگی با افزایش سن نداشته بلکه ارتباط منطقی آن با طول مدت زمانیست که فرد از الگوی رفتاری و  تغذیه ی نامناسبی استفاده میکند. لذا با عدم استفاده از غذاها و نوشیدنیهای مضر برای پوست و اصلاح عادات تغذیه ای و رفتاری نظیر عدم نوشیدن مشروبات الکلی و عدم استفاده از سیگار و قلیان و دیگر مواد افیونی؛ به نحو چشمگیری می تواند روند کهولت سن و پیر شدن پوست را؛ که متاسفانه در زنان کنونی آثار آن از آغاز چهل و پنج سال درچهره بروز میکند را تا دهه ی شصت زندگی؛ به تاخیر انداخت.

عدم مصرف چای و نوشابه های گاز دار و انواع فست فودهایی که در آنها از مواد نگهدارنده و یا چربیهای صنعتی استفاده شده در اولویت این تغییر رفتار قرار دارد.

در مرحله ی بعد، مصرف روزانه ی  نصف لیوان عرق شاتره بعلاوه نصف لیوان عرق کاسنی برای اصلاح کبد، در زنانی که مبتلا به چروکهای ناشی از خشکی  پوست و یا چربی بیش از حد پوست و  بروز انواع جوش در صورت هستند، توصیه می شود.

ادامه نوشته

7 واقعيت براي کاهش وزن

بسياري از شرکت ها، از طريق فروش جديدترين دستگاه هاي کاهش وزن و تناسب اندام و توصيه هاي رژيمي، پول زيادي به جيب مي زنند. شکي نيست که اين مقوله جنبه تجارتي پيدا کرده است اما نکته اي که بايد به آن توجه کنيم اين است که بدون صرف هزينه هنگفت هم مي توان وزن خود را کاهش داد. سازندگان و فروشندگان تجهيزات و محصولات کاهش وزن يک سري واقعيت ها را مي دانند که علاقه اي به گفتن آن ندارند. ما در اين مطلب به نقل از سايت «نيوزويک» به اين واقعيت ها اشاره مي کنيم؛ورزش به تنهايي در کاهش وزن کم اثر است .اگر مربي ورزش ادعا مي کند صرفاً با استفاده از وسايل و برنامه ورزشي مي توانيد وزن کم کنيد مطمئن باشيد که اين ادعا بي اساس است. براي کم کردن و حفظ وزن متعادل بايد ورزش همراه با رژيم غذايي مناسب باشد. در واقع ورزش به تنهايي باعث کاهش کمتر از ۳ درصد وزن کل بدن مي شود. از طرفي در برخي افراد ورزش باعث گرسنگي مي شود و اين امر مي تواند باعث بازگشت وزن قبلي شود.

ادامه نوشته