شليل ميوه اي با قدمت ۲ هزار سال بومي کشور چين است و در حال حاضر بيش از ۱۵۰ گونه از آن وجود دارد که از نظر شکل، طعم، بافت و رنگ متفاوت است.

خواص:* به گزارش «ehow»، شليل منبع خوبي از بيوفلاونوئيدها و کاروتنوئيدهاست. اين آنتي اکسيدان ها با سرطان و بيماري هاي مختلفي مقابله مي کنند.* فيبر موجود در آن نقش مهمي در پاک سازي روده دارد.* آنتي اکسيدان هاي موجود در شليل در بدن به ويتامين A تبديل مي شود.*پروتئين موجود در آن از يبوست جلوگيري مي کند.* شليل ميوه اي کم کالري و بدون چربي است.* اين ميوه غني از ليکوپن و لوتئين است که از بدن در برابر بيماري هاي قلبي محافظت مي کند.* با مقابله کردن با فعاليت هاي راديکال هاي آزاد، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت مي کند.* ويتامين C موجود در آن تاثير خوبي در حفظ سلامت پوست، دندان و استخوان دارد.* پتاسيم در اين ميوه موجب افزايش شادابي و تحرک در فرد مي شود.* پتاسيم، فشار خون بالا را کنترل مي کند و خطر ابتلا به سکته مغزي را کاهش مي دهد.* ويتامين C موجود در اين ميوه باعث طراوت و حفظ جواني پوست مي شود.* آنتي اکسيدان هاي موجود در اين ميوه سيستم دفاعي بدن را تقويت مي کند.* ويتامين A موجود در آن با پيرچشمي مقابله مي کند.