واقعيت هاي جالب درباره آب
تقريبا ۷۰ درصد وزن بدن يک فرد بالغ را آب تشکيل مي دهد.
به هنگام زايمان، تقريبا ۸۰ درصد وزن نوزاد را آب تشکيل مي دهد.
يک فرد سالم قادر است روزي ۳ گالن يعني ۴۸ ليوان آب مصرف کند.
به نقل از «نيوزويک» خوردن آب زياد ممکن است به مسموميت آب منجر شود. اين مسموميت زماني رخ مي دهد که آب، باعث رقيق شدن سديم موجود در جريان خون شود. در نتيجه اين امر توازن يون ها در مغز به هم مي خورد.
احتمال مسموميت با آب به هنگام فعاليت هاي سنگين ورزشي بسيار زياد است.
اگرچه مصرف روزي ۸ ليوان آب توصيه شده است اما لازم نيست ۸ ليوان به صورت مايع مصرف شود. هر نوع غذا و نوشيدني مقداري از آب بدن را تأمين مي کند.
نوشيدني هاي گازدار، چاي و قهوه حاوي کافئين است. کافئين مانع از رسيدن آب به قسمت هاي مهم بدن مي شود.
آب خالص (که صرفا از اتم هاي هيدروژن و اکسيژن تشکيل شده است) داراي PH خنثي ۷ است که نه اسيدي است و نه بازي.
آب نسبت به مايعات ديگر، مواد بيشتري را حل مي کند.
حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد زمين از آب پوشيده شده است.
بيشتر آب شيرين در زيرزمين جريان دارد.
زمين يک سيستم بسته است، يعني اين که به ندرت ماده اي از دست مي دهد يا به دست مي آورد. همان آبي که ميليون ها سال روي زمين جريان داشته است، هنوز وجود دارد.
مردم آمريکا روزي ۳۴۶ ميليون گالن آب شيرين مصرف مي کنند و تقريبا ۸۰ درصد آب صرف امور کشاورزي مي شود.
زماني که فرد احساس تشنگي مي کند، بدن او يک درصد مقدار کل آب را از دست مي دهد.
پس از انجام دادن ورزش شديد، فرد وزن کم مي کند اما اين کاهش وزن بر اثر از دست دادن آب بدن است و نه سوخت چربي.