درمان خانگي سرفه
براي مقابله با گلودرد به جاي باز کردن قفسه دارو، به کابينت مواد غذايي خود سري بزنيد تا با درمان هاي موثر و کم هزينه به سلامت و اقتصاد خانواده کمک کنيد. به نقل از سايت «نيوزويک» متخصصان معتقدند داروهاي اوتي سي سرماخوردگي و سرفه کودکان ممکن است مضر باشد پس بهتر است از چند روش خانگي استفاده کنيد:
*شربت عسل، پياز و سير:نصف پيمانه عسل را با نصف پيمانه آب مخلوط کنيد. به آن يک پياز کامل و يک حبه سير خرد شده اضافه کنيد. مقداري آويشن و مريم گلي به آن بيفزاييد و بگذاريد يک شب کامل و در دماي اتاق بماند. مخلوط را صاف و در يخچال نگهداري کنيد.از اين مخلوط به عنوان شربت سرفه استفاده کنيد.عسل، پياز و سير به طور طبيعي خاصيت ضدميکروبي دارد. عسل به عنوان تسکين دهنده سرفه عمل مي کند. گياهاني مانند آويشن و مريم گلي نيز خاصيت ضدميکروبي دارد.
نکته:اگر در مصرف اين مخلوط عجله داريد، آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقيقه روي حرارت کم بگذاريد تا پياز نرم شود. اگر چه مقداري از خاصيت ضدميکروبي آن از بين مي رود اما قبل از خواب کمي تسکين پيدا خواهيد کرد.
*روغن کرچک مرهم سينه:نصف پيمانه روغن کرچک را با ۲ حبه سير له شده مخلوط کنيد. يک قاشق غذاخوري زنجبيل تازه رنده شده، ۳ تا۴ قطره روغن اکاليپتوس و نصف قاشق مرباخوري پودر فلفل را به مواد اضافه کنيد و روي قفسه سينه بماليد.
اين روغن به خوبي جذب بدن مي شود و گردش خون را افزايش مي دهد تا واکنش سيستم دفاعي بدن تحريک شود. زنجبيل و فلفل قرمز باعث گرم شدن بدن، گردش خون و رقيق شدن خلط مي شود. روغن اکاليپتوس و سير نيز خاصيت ضدميکروبي دارد.
*شربت ترب کوهي:مقداري ترب کوهي رنده شده را به يک و يک چهارم پيمانه عسل اضافه کنيد و بگذاريد چند ساعت بماند. سپس به عنوان شربت سرفه از آن استفاده کنيد.ترب کوهي، باعث تعريق مي شود، در نتيجه براي درمان تب مفيد است. مخلوط آن با عسل، گرفتگي صدا و سرفه بر اثر سرماخوردگي و آنفلوآنزا را برطرف مي کند. ترب کوهي اشتهاآور است و در هضم غذا موثر است. توجه داشته باشيد مصرف زياد ترب کوهي ناراحتي معده ايجاد مي کند.