خدیجة ا لکبری زنان شهرستان خواف

هفته اي ۳ساعت پياده روي، احتمال سکته قلبي را کاهش مي دهد .

نتايج تحقيقات اخير نشان مي دهد، زناني که هفته اي حداقل ۳ساعت پياده روي مي کنند در مقايسه با افرادي که کم تحرک اند کمتر دچار سکته مي شوند.به نقل از سايت «MSN»، نتايج بررسي هاي انجام شده وجود ارتباط بين کم تحرکي و بروز سکته را نشان مي دهد. سکته ممکن است بر اثر ايجاد رسوب در رگ ها يا پاره شدن آن روي دهد. محققان انجام فعاليت متعادل و منظم را براي حفظ سلامت توصيه مي کنند. زناني که هفته اي ۲۱۰دقيقه يا بيشتر پياده روي تند مي کنند، در مقايسه با زناني که فعاليت ندارند يا افرادي که دوچرخه سواري يا ورزش هاي شديد را به مدت کوتاه تري انجام مي دهند، کمتر در معرض خطر سکته قرار مي گيرند.همان طور که مي دانيد سکته جزو بيماري هايي است که سن ابتلا به آن کاهش يافته است.